25 Apr 2021
Övrigt Sport & hälsa Lisegården, Skörebo 107, Gullabo 13:00-15:30

Skogsbad på Lisegården

Du är varmt Välkommen att delta i en skogsvandring, för att uppleva stillhet, sinnlig närvaro och återhämtning i naturen. Det är en skogsvandring under handledning, guidad av Lise och Maggan.
Du behöver ingen vana och ingen särskild kondition, då vi går långsamt och stannar ofta.
Skogsbad innebär att verkligen sakta ner och öppna dina sinnen i kontakt med den omgivande naturen.
Att vistas i naturen på detta sätt har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och ge skjuts åt vårt allmänna välbefinnande. Det är en del i det som i Japan kallas Shinrin-yoku och som vetenskapligt visat sig ha en balanserande effekt på hela vår organism.

Vi samlas på ”Lisesgården”, Skörebo 107, Gullabo
Vandringen beräknas ta ca 1,5 tim. Oömma kläder efter väder och klä dig gärna
i flera lager för värme, t ex underställ, vantar och mössa, då vi ofta är i stillhet.
Efter vandringen bjuder vi på en värmande soppa, bröd och dricka runt elden.
Vandringen är anpassad för Corona. Vi håller avstånd, begränsar antalet till 8 deltagare, och deltar endast om vi är fullt friska.

Anmälan senast 1 vecka innan utsatt datum. Ange namn, telefon.nr, samt ev. allergier. (Rekommenderad ålder från 15 år).
Pris: 350 kr/person.
Tag gärna kontakt för egen bokning av grupp, med t ex vänner, familj eller arbetslag.